Powerwalk met aandacht voor body&mind

Een stevig fundament op zaterdagochtend!

De wekker zetten op zaterdagochtend!
Dat doet soms even pijn,... puur mindset, maar het brengt je veel.

Iedere zaterdagochtend om 08.30 uur heb ik een afspraak in de natuur (Wortel Kolonie in Hoogstraten). Een uur wandelen op tempo, zelfreflectie van de week, af en toe stilstaan en genieten van het moment. Ik doe dit niet alleen, maar in groep met andere powervrouwen (of mannen).

Alles begint in je hoofd! Je kunt ervoor kiezen om thuis te blijven of je komt in beweging, jij maakt de keuze, jij beslist. Bewegen in de natuur draagt bij voor een positieve gezondheid, en verhoogt je conditie en immuniteit.

Hoezo Body&Mind?

Ik deel mijn kennis met je en leer je hoe je de verbinding maakt met jezelf, jouw lichaam en geest. Met simpele oefeningen vergroot jij je zelfkennis op een leuke en ontspannen manier. Gedurende de zaterdag ga je dikwijls ‘oh’ of ‘ah’ zeggen, en meer te weten komen van jouw mooie binnenkant op een hele ‘down-to-earth’manier’. Ondertussen ben je een uur buiten aan het bewegen wat positief bijdraagt voor je gezondheid.

Voor wie?
Iedereen die moeiteloos 5 km kan wandelen en het geen probleem vindt om op zaterdagochtend de wekker te zetten.

Prijs:
€ 80,- voor 10 lessen
Twijfel je nog? Je kan altijd een keer gratis meedoen.